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三伏灸期间哪些事情不能做呢?忠告!三伏灸最怕10件事不然艾灸白
发布日期:2022-08-02 19:55   来源:未知   阅读:

  原标题:三伏灸期间,哪些事情不能做呢?忠告!三伏灸最怕10件事,不然艾灸白忙一场!

  伏前灸如火如荼进行中,医院、灸馆甚至排起了长队。这个时候必须提醒每一位灸友,艾灸虽好,有些事必须要记住,否则三伏灸可能大打折扣,甚至白忙一场!

  艾灸的时候,人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的,如果这时候吹空调,寒气会顺着毛孔经络进入人体内部,对身体造成伤害。

  艾灸后2-3小时后,才能使用空调,但温度需要控制在27-28℃,且不能对着吹。否则寒气易侵入体内,引起不良反应(头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等)。

  当然此事也不可过于较真,一定不能开空调吗?当然不是的,不要把书读死了,特殊情况下,比如40度高温,你这边做着艾灸,还一下做很久,不中暑才怪。

  所以,无需“宁死也不开空调”,特定情况下是可以开的,但要注意,温度不宜太低,切忌忽冷忽热,避开风口。

  40分钟后可以用热水洗手或脸,但3小时内不能冲澡,3小时后可以用高于体温的水冲浴。

  夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温,但是艾灸当天,这些冷饮和瓜果不要吃,包括冰糕、雪糕、冰镇饮料,西瓜、黄瓜、桃子等。

  做完艾灸不能洗澡,但不要继续穿着湿衣服,应该脱掉湿衣服,用干毛巾把汗液擦干,并换上干爽的衣服。

  空腹或刚吃完饭不能做灸,同样的艾灸也不能立即吃饭,因为艾灸需要调动气血去修复身体、病灶。

  消化不良的家人,饭后1小时内可灸中脘,其它穴位不适合灸,要给胃足够的气血去消化食物。

  如果你目前艾灸为了补益肾阳的话,建议是前后不能同房的,因为同房的话会加重你的肾阳虚的表现。

  如果你艾灸是为了局部的腰背的疼痛,或者说是局部的淤血的阻滞,第二天进行艾灸是可以同房的。

  如果是在调理慢性问题,近期在艾灸的时候尽量少同房,以免伤了元气,这样就不能够提高疗效。

  如果是想要补阳气,艾灸前刮痧拔罐,疏通经络后再做灸,通络排毒效果会更好。但是,如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。

  这是因为,刮痧拔罐很多是泄的,适合实证。而艾灸是补的,你刚补完又泄掉了,影响艾灸的温补效果。

  若是经络不敏感的灸友、寒湿重的灸友,也可以先艾草精油推拿、刮痧后再艾灸,可增强灸感、加强疏通效果,平衡阴阳。

  因为晚上属于阴中之阴,而艾是纯阳之性,太晚了做灸,容易造成阳扰阴,可能导致睡眠不好。

  但是,如果是有急症,比如发烧,腹泻等,是可以做灸的,做灸后症状缓解,可以减轻病人痛苦。

  如果白天实在没时间艾灸,可以适当在晚上艾灸,但要注意在九点前结束,并最好兼顾灸滋阴穴位如:三阴交、太溪、涌泉。

  艾灸是有顺序的,一般来说遵循先阳后阴的规则,可以减少艾灸的异常反应——上到下,左到右,先背后腹。

  另外,需要注意的是,艾灸前喝杯温水,可防伤阴上火,后喝一杯温水,可促进排毒。

  有的灸友生病了,边在医院治疗,还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液,艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的——

  输液一个是温度低,一个是性寒凉!如果这时候输液,可能导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后艾灸,是可以的,能防范寒邪侵犯。

  以上10条三伏灸注意事项,不是危言耸听,而是忠告,请灸友们能做到的尽量做到。

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